Met spanning is niets mis, mits het niet te lang over je persoonlijke drempel heen gaat en uiteindelijk via overspannenheid
zelfs uitmondt in een burnout.
Burnout:
Een burnout kan worden herkend aan:
spanningspijn en/of nare gevoelens, die
- langer duren dan normaal, en/of
- (steeds frequenter) terugkomen, en aan
dat je in je dagelijkse handelen tot niets meer in staat bent.
Tijdens onze stress- of burnoutbegeleiding leert u:
grensoverschrijdende spanning sneller te herkennen, en - zonodig -
belastende patronen - kwa gedrag en levensinstelling - te doorbreken.
Met behulp van de stresstest kunt u achterhalen in hoeverre er bij u sprake is van stress of burnout.